健康禍源，隱形殺手PM2.5 2021-11-03

解讀PM2.5隱形的危害

PM2.5英文全稱為particulate matter，是指大氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物，其細微顆粒是肉眼看不見的。PM2.5主要對呼吸系統和心血管系統造成傷害，PM2.5由於粒徑極小可穿透肺部氣泡，會隨著呼吸系統而進入體內恐造成多種危害。

* 導致人體產生各式發炎反應
* 容易導致心血管疾病
* 慢性腎臟病的風險
* 罹患卵巢癌的風險
* 導致三高機率
* 導致流產機率增加
* 受孕機率降低
* 孕婦長期露在空污容易導致早產另外流產和不孕症等都被認為和母體處在高濃度PM2.5有關
* 兒童長時間吸入過高的PM2.5會增加氣喘風險

 

PM2.5產生的主要來源

人為因素製造的污染,包括抽菸、烹調、焚燒金紙、燃放鞭炮、汽機車廢氣或工廠排放黑煙；而空氣中的化學物質（如硫氧化物、氮氧化物、揮發性有機物），經陽光照射，或是其他化學反應後，轉變為硫酸鹽、硝酸鹽、氨鹽等微小粒子。

日常生活中包括 建築用的塗料、肥料、禽畜排泄物、日常生活汙水都可能含有上述化學物質。或是來自鄰近國家如中國屬境外汙染來源。大陸北方的東北季風會將境外的 PM2.5 帶進台灣，還有各種灰塵、花粉等。PM2.5已被世界衛生組織所轄的國際癌症研究總署（IARC）認定是一級致癌物，會導致多種癌病，而同屬一級致癌物的有: 戴奧辛、苯、石綿等。而PM2.5常附著重金屬、戴奧辛以及其他高度致癌物質，會直接進入血液，對人體造成危害，絶不可等閒視之。

世界衛生組織認為，PM2.5小於10是安全值，而中國大部分地區全部高於50接近80！每年全球約有370萬病例的死亡案例是歸咎於空污造成，PM2.5以下的細微顆粒物吸入後會一路進入細支氣管、肺泡，再通過肺泡壁進入毛細血管，最後進入整個血液循環系統，造成呼吸道疾病和心血管疾病和癌症的發生機率升高。

 

PM2.5致命威力及如何預防?

人類最常經由呼吸道吸入PM2.5或接觸過敏原。研究指出，空氣中的PM2.5每增加10, 會增加疾病的死亡率, 包括缺血性心臟病死亡率增加16%；肺癌死亡率增加12%，所有心肺疾病死亡率增加10%左右。癌症在台灣多年來皆位居死亡率榜首，台灣吸菸人口下降，但肺腺癌發生率卻逐年上升，其中原因就是跟空氣中PM2.5濃度太高有關，越小的懸浮粒子吸入體內，會造成越嚴重的「慢性病」。而台灣得肺癌女性75%沒有抽煙，研究發現禍首就是細懸浮微粒PM2.5。空氣汙染和許多癌症的發生都有關聯性,像肺癌，肝癌，腎臟癌及膀胱癌等。

改善PM2.5對人體直接的傷害方法如下:
1. 可選用適當的分離室氣體交換器: 能淨化空氣進入室內，而將PM2.5有效過濾在室外，然後將乾淨空氣送進室內才能擁有乾淨無污染的室內環境。

2. 養成配戴口罩的習慣: 至少有40%以上的防護。但防禦能力較優的口罩數N95，如長時間配戴恐出現缺氧；適時選用適合場所的口罩配戴即可，無需矯枉過正。如有破損或污染，請立即更換。

3. 空氣品質不佳，盡量避免外出，隨時掌握空氣品質，並留意自身健康狀況。

4. 保持規律生活及正常作息、適度的運動、均衡攝取營養、適當補充保健食品，保持愉快心情，提升我免疫。

我們每天必須呼吸五千到一萬公升的空氣，日積月累吸入有毒物質，基本要從自我免疫調節做起，全民應重視空汙議題，減少環境空氣污染，將健康環境留給代代子孫。

 

中原大學發現GMI可對抗PM2.5 研究上國際期刋

2018年中原大學副教授招名威團隊發現，小孢子靈芝免疫調節蛋白GMI能預防PM2.5對懷孕母鼠與胎鼠的毒害，有效維護兩代的健康。GMI對腦神經的保護作用甚至還有可能降低下一代發生阿茲海默症、精神分裂症、普里昂蛋白等疾病。

實驗證實，吸入PM2.5的鼠媽媽，其腹中兒的腦神經關的基因表現會因為GMI的補充，而出現逆轉性的改變。這項研究證實，GMI逆轉PM2.5引起的異常發炎和過敏及學習記憶障礙。PM2.5的對人體傷害無遠弗界，不止存於空氣中，而是吸附於各種有毒物質而進入到肺部，要全然避開是不可能的事，於是讓自我免疫提升足以對抗PM2.5的毒害，這項發現在未來對於母、嬰兩代的健康無疑是另一個解決方式。期待GMI在未來做為商業用途的里程碑又向前跨進一大步。

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參考資料 1 ：https://doi.org/10.1038/s41598-019-38810-5

參考資料 2 : 台灣:靈芝蛋白GMI能預防PM2.5對懷孕母鼠與胎鼠的毒害,有效維護兩代的健康

 

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