抗氧化食物精挑細選，用天然食材對抗自由基的慢性傷害 2022-01-11

人們常說「病從口入」，我們吃的食物的確與我們的健康息息相關，尤其在講求精緻化飲食的現代社會，許多疾病都是因為飲食習慣造成的。但你可知道若是聰明地攝取抗氧化食物，也可以幫助身體遠離疾病的威脅嗎？高抗氧化物食物是什麼？自由基又會對身體造成什麼影響？跟著本文的腳步，一起瞭解抗氧化物與自由基的關係，精心選擇食物種類，用「吃」築起健康防護牆。